bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Shin atellerinin en âlâ tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer dakika buz torbası almak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kemik gestaltsına bağlamlı olmayıp kas ve yağ dokusuna rabıtlı olan yamuk bacak görünümü alıştırma ve ameliyatsız güzel duyusal uygulamalarla otama ed